Imagen con fines Ilustrativos.
El celular, la tableta, la computadora, y en general la tecnología, se volvieron parte indispensable de la vida de muchos, ¿pero cuándo lo indispensable pasa a convertirse en una adicción?
De acuerdo con la doctora Nerina Ramlakhan, experta en manejo de energía y técnicas para dormir del hospital de Nightingale en Londres, cuando esto sucede, el cuerpo está en modo de supervivencia.
El sistema nervioso simpático está funcionando a marchas forzadas. Lo cual genera que, a media tarde, el cansancio haga de las suyas. La especialista explica a la BBC Mundo, que cuando esto sucede, el organismo está actuando a punta de adrenalina, noradrenalina, cortisol, sustancias que el cuerpo libera cuando hay mucho estrés.
Cuando una persona es adicta…
Los adictos a la tecnología sienten la necesidad de hacer cosas. (Imagen ilustrativa).
De acuerdo con el perfil que detalla la experta, las personas con este problema suelen ser perfeccionistas, controladoras y por lo general al dormir aprietan los dientes.
Para la especialista, el individuo siente gratificación cuando es capaz de pasar de página continuamente en el teléfono celular, lo cual llega a igualar la sensación que produce comer lo que nos gusta, hacer lo que nos entretiene o incluso tener sexo.
Implicaciones a nivel de salud
“El abuso de las tecnologías me puede traer serios problemas. Lo primero es que afecta las relaciones interpersonales, en la cotidianidad. Esto porque todo el mundo está con su teléfono y hay cero comunicación. Eso es un serio problema porque tiende a la individualización”, advirtió Rivera.
Por otra parte, la especialista asegura que un proceso necesario como el sueño, también sufre a raíz de esta costumbre. “Si yo me acuesto usando el celular, cuando veo ya desperdicié dos horas con el aparato, eso implica menos horas de sueño”, dijo la doctora.